人作为一种复杂的情感动物，面对一段感情的心境变化，也相当复杂。
尽管我们推崇“忠诚、专一”，却不得不承认，世界上大多数夫妻，无法做到对伴侣忠诚和专一。
人民大学教授潘绥铭做过一项关于出轨的研究，研究显示，从2000年到2015年，已婚男性的出轨率从23%上升至60%，而女性则从不满10%上升到超过30%。
一是说明人们对婚姻的忠诚度随着社会的开放程度而下降；
二是说明男性的出轨率远超女性，好像更加印证了“男人喜新厌旧”这句话。
后台经常收到一些妻子的求助信息，向我咨询“老公背叛婚姻了，我该怎么办？”
大多数妻子面对不忠的丈夫，第一反应是要保全婚姻，或是为了孩子、或是为了自己。
我被问到的最多的问题是：
“他说回归家庭，是真心的吗？”
“他回归家庭后，还能一心一意爱我吗？”
“你说他真的可以跟外面那个女人断干净吗？”
有些妻子想听实话，有些妻子只想听一些能够给自己带来心理安慰的假话。
当然，每个人的情况不同，选择也就不同。
不论做出何种选择，自己不后悔，外人也无权干涉。
但我想告诉你的是，不论你是为了孩子，还是心里依然爱着他，都要学会保护自己。
如果你的丈夫很难和外面的女人断干净，你需要做的不是一忍再忍，而是看清真相后，为自己找好后路。
大实话：这几种婚外的感情，很难断干净，尤其是第2种。
第一种：双方付出了真感情
有时候，为了骗自己，遭遇背叛时，妻子总觉得他们夫妻多年的感情怎么可能会输给第三者。
于是第一反应就是——他们之间绝对没有真感情，就是各取所需，我老公只是头脑发热一时犯了错，为了孩子为了家庭，他会回来的。
而实际上，婚外的感情，有的人也会付出真感情。
网上有个问题：婚后遇到人生真爱，该怎么办？
问题下面有人分享自己的真实经历，写和老婆之间的感情，写和外面那个女人的感情。
有人再爱也懂得克制，有人却只管追寻“真爱”。
长远的事情不谈，比如“早晚会后悔”这种话，也许当他选择追寻真爱，他就没有考虑过以后。
遇到这种情况，很难断干净。
也许通过双方父母的劝说、对孩子的不舍，男人心软了，答应回归家庭，但是那种付出真心的感情会让他回味很久。
这也就是为什么，有些男人回归家庭后，总给妻子一种“不是真心回归”的感觉。
因为他的心在外面，他只是人回来了。
第二种：一方想放手，一方不舍得
男人可能是基于对老婆和孩子的愧疚，也可能是为了共同的利益，被发现的那一刻，就想好了要回归家庭。
又不忍心伤害外面的女人，无声无息拉黑所有联系方式，想要就此切割。
外面的女人却不想放手，口口声声说着“舍不得你”，跑到男人的公司找他、去小区门口偶遇。
她可怜兮兮地说：“你别拉黑我，我不打扰你。”
她无比大度地说：“只要你允许我爱你，就够了。”
面对一个如此大度钟情的女人，哪怕男人真的想回归家庭，也很难。
女人对他也许是真心的，也许只是看中了他的钱，不论哪一种，当一个男人知道还有另一个女人心甘情愿爱着他时，他心里的天平就是会不知不觉倾向对方。
这种情况挺多的，很难断得干净。
什么时候，男人才会冷静下来呢？
也许那个女人装不下去了，也许男人太自私了伤了对方的心。
这种感情不可能没有裂痕，只是时间早晚的问题。
第三种：双方有经济纠葛
双方有经济纠葛的，也许断不干净不是因为爱情，而是因为经济。
比如：
女人的社会地位比男人高，为他的公司投入了不少钱。
感情好的时候，女人可以不计较。
当男人想回归家庭时，这笔钱就成了对方拿捏男人的手段。
这种男人不怕自己过河拆桥后坏了名声，他怕的是过河拆桥后，自己也无路可走了。
所以，哪怕跟外面的女人没有感情了，为了自己的利益，也不会那么快跟她断干净。
他一边答应你回归家庭，一边与外面的女人周旋。
如果你逼得太紧了，又是查手机、又是跟踪的，男人就会把矛头指向你。
不想离婚，只能等他自己处理好。
不过过程很折磨人，除非你已经对他没有感情了，只是为了孩子凑合着过。
否则，你可能会崩溃。
以上这几种婚外的感情，很难断干净，尤其是第2种。
那么，女人应该怎么做呢？
首先，明确你的需求。
是保全婚姻，还是与男人切割，立马离婚？
理性思考之后做出选择，才能继续下一步。
其次，如果不想离婚，你要抓大放小。
男人既然背叛你，那就一定不爱你。
别纠结“爱不爱”、“爱为什么会消失”这种问题，这些都是小事。
把钱抓在手里，才是最重要的。
千万别本末倒置，到时候爱没了，钱也没了。
最后，别让自己受委屈。
明确你的需求和抓住钱之后，就别管男人怎么样了。
他既然答应回归家庭，那就看他的表现。
能处，就继续过；
处不了，也别委屈自己。
总之，爱自己是最重要的事情。